Waarom joggen?

Joggen is een ideale manier om je fitheid en conditie te verbeteren en om je zo beter te wapenen tegen allerhande gezondheidsrisico’s. Enkele voordelen op een rij:

Fysieke gezondheid

Joggen optimaliseert de hartfunctie, de longfunctie en de bloedsomloop.

Het verminderd gezondheidsrisico’s zoals verhoogde bloeddruk en overgewicht.

Mentale gezondheid

Tijdens het joggen kan je het hoofd volledig leeg maken. Even alles loslaten en ontspannen.

Joggen geeft energie!

Sociaal

Joggen is leuker in groep.
Het biedt kansen om sociale contacten te leggen of bestaande contacten te onderhouden.

Flexibel

Joggen kan je op elk moment van de dag, in de openlucht. Het vereist geen speciale omgeving en je moet geen rekening houden met openingsuren.

Goedkoop

Joggen is een goedkope sport, je hebt enkel degelijke loopschoenen nodig.

Buiten

Joggen doe je in openlucht, wat zorgt voor een extra ontspannend gevoel als je voor je werk al een hele dag binnen zit.